Рецепти

Сок од репе: корисна својства и контраиндикације

Pin
Send
Share
Send
Send


Цвекла се сматра једним од најкориснијих поврћа. Овај корен садржи огромну количину витамина и минерала који су неопходни за тело одраслог и детета. Користи и штетности сока од репе су због супстанци које чине овај производ. Упркос огромним користима, ово пиће има своје контраиндикације.

Састав, садржај калорија, нутритивна вредност сока од репе

Садржај калорија у соку репе је веома мали, јер има 42 кцал на 100 мл производа. То је око 4% дневне норме одрасле особе. Што се тиче садржаја основних супстанци, нема масти у соку репе, угљених хидрата на 100 грама - 1 грам, а угљених хидрата - 9,9 г, протеина - 1,41 г.

Састав сока садржи следеће корисне супстанце:

  • гвожђе;
  • фолна киселина;
  • јод;
  • магнезијум;
  • оптимални однос натријума и калцијума;
  • калијум;
  • хлор;
  • фосфор;
  • сумпор;
  • витамин А;
  • органске киселине;
  • никотинска киселина;
  • Б витамини;
  • витамин Е;
  • бета каротен;
  • аскорбинска киселина.

Сва ова богата композиција има позитиван ефекат на скоро све функције тела, побољшава састав крви и спречава стварање крвних угрушака. Као и сок од корена помаже у смањењу штетног холестерола у крви. Ово позитивно утиче на стање крвних судова.

Сок од репе: лековита својства и контраиндикације

О соку црвене репе, његовим својствима и контраиндикацијама познат је још од давнина. Љековита својства сока репе користе се у лијечењу разних болести:

  • ангина;
  • панкреатитис;
  • анемија;
  • висок крвни притисак;
  • ринитис;
  • проблеми са јетром;
  • висок холестерол.

Осим тога, сок овог поврћа има антиканцерогено дејство, а његовим редовним пријемом могуће је у раној фази зауставити развој онкологије. Предности пића такође зависе од старости и пола особе, јер постоје одвојене лековите особине за мушкарце, жене и децу од одређене старости.

Као и ово поврће повећава издржљивост, што је корисно за спортисте.

Сок од репе: Погодности за мушкарце

Корисни сок од репе и представници јачег пола. Пре свега, пиће повећава издржљивост и ублажава физички умор. Помаже мушкарцима који се баве спортом, као и рад с тешким физичким напором.

Међутим, посебна функција је пиће у прекиду сексуалне функције. Доказано је да сок од црвене репе помаже код импотенције. Такође је одличан профилактички против аденома простате.

Предности сока од репе за жене

Садржај гвожђа у поврћу га чини неопходним за тешке менструације, када жена изгуби много крви. Такође, девојчице често пате од анемије, а репа је одлична - превентивно и терапеутско средство у таквим случајевима.

Предности сока од репе код трудноће

Сок од цвекле је такође користан за будуће мајке. Пре свега, то је одлична профилактичка терапија против многих прехлада. Садржај фолне киселине је изузетно добар за здравље бебе. Пиће помаже да се ухвати у коштац са затвором, која је осетљива на труднице, посебно у каснијим фазама.

Такође је доказала способност витаминског напитка да смањи ризик од рахитиса у фетусу. Поред горе наведеног, постоје и друге предности коришћења сока од репе код трудноће:

  • нормализује јетру и бубреге;
  • ублажава отицање;
  • нормализује притисак;
  • помаже регулисање тежине.

Али у сваком случају, препоручује се да се прво консултујете са специјалистом, јер пиће има своје контраиндикације.

Да ли је могуће сок од репе код дојења

Не препоручује се конзумирање сока репе током дојења. Свјеже исцијеђени сок сматра се тешком храном за тијело дјетета. Ово пиће може проузроковати повреду столице, као и алергијску реакцију код бебе, јер њен пробавни систем још није у потпуности формиран.

Сок од репе: користи и штета за децу

Пчеларски производ успешно повећава ниво хемоглобина у крви, што је веома корисно за децу. Важно је да пиће правилно унесете у храну за бебе иу потребној количини. Иначе, чак и таква витаминска дијета може нашкодити дјечјем тијелу.

Јод који се налази у напитку помаже организирати рад штитне жлијезде, што је често проблем за дјецу у адолесценцији у реструктурирању тијела.

Ово пиће савршено помаже да се успостави пробава, посебно ако постоје проблеми са затвором. То је и природно енергетско пиће, које даје снагу и повећава издржљивост. Али не дајте пиће деци која су склона дијареји, гасу, бубрежним болестима и алергијама.

У којој доби дјеци можете дати сок од репе

Не препоручује се давати сок од репе и шаргарепе до навршених шест месеци, као и већину свежег сока од поврћа. На 6 месеци можете пробати сок од свежег репе, али треба почети са 1 капом и пратити бебину столицу.

Постепено је потребно унети количину производа потрошеног у кашичицу. У исто време, чак и ако се тело бебе добро подноси уношењем сока у исхрану, још увек није потребно пити пиће сваког дана.

Након годину дана, број сокова од свјеже репе може се донијети на жлицу дневно.

Сок од репе за новорођенчад са затвором

Цвекла је један од најпопуларнијих лекова за затвор. Упркос чињеници да се препоручује да се црвена репа користи само 6-8 месеци, у изузетним случајевима са тешким затвором, бебе могу почети да користе пиће од 5 месеци. Али то се може урадити само након консултације са педијатром.

Али у овом добу боље је дати само неколико капи напитка и помијешати га с другим поврћем које ће педијатар дозволити.

Да пиће не би имало негативан утицај, препоручује се да га беба да након што се свеж сок смири. Свежа опција - претешка и опасна храна за новорођенче.

Користи од сока од репе за људско тело

Сирови сок од репе је користан, али може штетити и организму. Али корисна својства су много више. Међу главним предностима употребе бургундског пића:

  • побољшава памћење;
  • даје додатну енергију;
  • смањује ризик од срчаног и можданог удара;
  • чисти посуде;
  • чисти јетру;
  • нормализира сан;
  • има благи антидепресивни ефекат;
  • бори се са проблемима у зглобовима;
  • даје пријатну боју кожи лица;
  • прилагођава рад дигестивног тракта.

За сваку болест има своју препоручену дозу, као и корисне особине корена. Стога, пре него што направите сок од репе, препоручујемо да се консултујете са специјалистом. Лекар ће моћи да прилагоди потребу и количину уноса пића.

Сок од репе: користи и штета за јетру

Једење свежег производа има огроман позитиван ефекат на јетру. Овај орган је одговоран за уклањање токсина из људског тела. Али, јетра не може увек да се носи са својим функцијама, већ зато што особа осећа тежину у десном хипохондрију.

У овом случају, могуће је користити свјеже бордо коријен као превентивну мјеру и помоћ за јетру, као и билијарни тракт, али само под надзором лијечника и по могућности не у чистом облику. Чисти сок може оштетити и узроковати проблеме у облику наслага камења, па би стога најбоља опција била мјешавина сока од цикле и мркве или јабуке. Тако можете да продужите превентивне мере на дужи период него када користите свеж и чист сок од репе. Препоручује се да се не конзумира више од 50 мл свеже репе у току дана. Тако можете безбедно очистити јетру од токсина.

Никотинска киселина стимулише јетру и снижава холестерол у крви.

Панцреатитис

Сок од цвекле са панкреатитисом треба узимати са опрезом. У фази погоршања хроничног панкреатитиса, сок од репе је углавном контраиндикован. Опасност од пијења панкреатитисом је следећи разлог:

  • оксална киселина у саставу производа негативно утиче на рад панкреаса;
  • стимулише секрецију панкреаса и излучивање желучаног сока;
  • изазива пад крвног притиска.

Узмите пиће из корена потребно је само у фази стабилне ремисије, након савета лекара. Најбоља опција је мешање са другим врстама поврћа.

Од притиска

Сок од репе од притиска који препоручују многи доктори. Али то треба урадити веома пажљиво, јер испијање велике количине пића може изазвати нагли пад притиска, чак и до точке губитка свијести. Можете узети са хипертензијом, чак и код пацијената који имају перзистентне или повремене проблеме са високим крвним притиском. Редовна конзумација пића доприноси ширењу крвних судова и ослобађању плакова од холестерола. Захтев треба да буде следећи:

  1. Припремите свежи сок.
  2. Оставите да одстоји 2-3 сата тако да сва штетна и непотребна једињења нестану из пића.
  3. Мешати са другим биљним напитцима.

У овом облику, можете користити сок редовно, али за било какве негативне промене, одмах се обратите лекару.

Кашљање

Сок од цвекле се користи на више начина. Можете га пити изнутра, као и удисати, испирати. За испирање се користи мешавина меда и меда. Можете испрати 3-4 пута дневно. Важно је испрати грло што је боље могуће како би се могло руковати с најтежим мјестима.

Свјеже се може пити дневни течај за двије седмице. Састојци у корену имају противупално, антимикробно, антиинфективно и тоничко дејство. Савршено се користи као експекторанс.

Од болног грла

Сок од репе од болног грла се такође користи као код кашљања. Прво и најважније, исплати се испрати грло, јер пиће има антиинфективно дејство. Поред тога, производ помаже:

  • смањују отицање грла;
  • смањити бол;
  • омекшати гнојне чепове и уклонити гној;
  • подигни имунитет.

Рецепт за употребу је једноставан:

  1. Свежи корен помешајте са 200 мл, са великом кашиком од 6% сирћета.
  2. Загрејати на 35 ° Ц.
  3. Исперите свака 2 сата.

Када се стање побољша, можете испрати неколико пута дневно. Такође је успешно користила инхалацију на основу напитка. Они помажу код ангине, што је праћено јаким кашљем.

Са аденоидима

Сок од шећерне репе са аденоидима користи се већ дуже време и успешно. Ово не поништава главни третман, али умногоме олакшава стање пацијента. Рецепт је следећи: 2 дела свеже исцијеђеног сока помијешајте са 1 дијелом меда. Убризгајте 5-6 капи дневно у сваку ноздрву, а овај поступак се може обавити до 5 пута дневно.

Овај рецепт се користи не само за директно третирање аденоида, већ и за уклањање прехладе коју су изазвали.

Важно је разумети да је у сваком случају потребно консултовати лекара, а традиционалне методе лечења не поништавају главну терапију.

Са дијабетесом

Сок од цвекле код дијабетеса треба користити са великим опрезом. У корену великог броја природних шећера, који, када неконтролисани унос доприноси повећању нивоа глукозе у крви код пацијената са дијабетесом. Због тога се препоручује да се са лекаром строго разговара о дозирању сока од репе, што је дозвољено за периодичну употребу. За дијабетичаре је важно да пиће помаже у смањењу притиска и јача крвне судове који постају крхки од болести. Гликемијски индекс је виши у куханом коренском поврћу, па је стога пожељније да дијабетичари користе сирово поврће.

У исто време, свеже свјеже пробављено је теже од куханог кореновог поврћа. Ово треба размотрити ако постоје проблеми са бубрезима и панкреатитисом.

Са анемијом

Сок од цикле са анемијом је један од пет најпотребнијих производа. Коријен може повећати хемоглобин неколико пута, ако се правилно пије. Концентрација витамина корисних у анемији у соку је много већа него у сировом поврћу. За оптималне резултате, стручњаци препоручују мешање пића од цвекла са јабуком. За 1 део пице од цикле, додајте 4 дела сока од јабуке. Пијте ову смјесу мора бити свакодневно.

Такође помаже код мешавине свеже репе и мрвеће репе од анемије. У овом случају, мешавина пића може бити опционална. Предност ове смеше је да регулише производњу црвених крвних зрнаца.

Могу ли узети сок од репе за губитак тежине?

Сок од репе за губитак тежине, по мишљењу многих жена, веома добро помаже. Може се користити на два начина: да се посте дани репе и да се посматра исхрана репе.

За посне дане, морате попити пиће уместо сваког оброка. Има ефекат сагоревања масти. Навикните се на пиће постепено, ако раније није било у исхрани. За почетак, боље је користити помијешано с другим свјежим, на примјер, мрквом или јабуком. Приликом ових дана, свјежи сок треба пити једном тједно. За недељу дана, према проценама, можете изгубити тежину за 1-2 кг.

Дијетна репа траје двије седмице. У исто време потребно је прије сваког оброка попити чашу свјежих посуда. Потребно је почети са 2-3 кашике пића и постепено повећавати дозу.

Да би исхрана репе била делотворна, неопходно је из прехране уклонити сву брзу храну, тешку храну, као и алкохол и слаткише. Сви производи су боље кухати или кухати, јер пржени производ доприноси повећању тежине.

Како се кува сок од репе

Важно је да кувани сок правилно припремите. Коријен мора бити одабран свјеже, мале величине, столне сорте. Онда га треба опрати и ољуштити. За практичност обраде на соковнику или млинцу за месо, пре-поврће треба исећи на неколико комада.

Након истискивања производа, препоручује се да се филтрира газом како би се уклонили сви остаци поврћа. Готово пиће треба сипати у чисте стакленке и сакрити у фрижидер.

Правила и услови складиштења сока од репе

Свеже пиће није намењено за дуготрајно складиштење. Термин за који је потребно користити лековито пиће - један дан. А ово је ако се свеже чува у фрижидеру. Након 24 сата, сок ће изгубити већину својих корисних и нутритивних својстава.

Како пити сок од репе

Да бисте постигли жељени резултат и не изазвали негативан ефекат на организам, увек треба почети постепено, ако пре овог пића није било у исхрани. Стручњаци не препоручују одмах да се користи више од 50 г свежег, поготово ако је свеже истиснуто. Такође постоје препоруке да се сок не пије одмах након стискања, већ да се остави да стоји 2 сата, а људима који су склони алергијама препоручује се да почнете са неколико кашика. Ако нема негативне реакције, можете повећати дозу. Чисти сок се пије искључиво у терапеутске сврхе. Најчешће се пиће разређује са другим свежим. Ово доприноси мекшој апсорпцији.

Како пити сок од свјеже репе

Стручњаци не препоручују употребу свјеже исцијеђеног пића од цикле. Има тешка етерична уља која могу да оштете тело, нарочито са слабим пробавним системом. Стога, одмах након пресовања, препоручује се да се чува у фрижидеру, не затварати поклопац и чекати 1-2 сата. Након тога, све тешке супстанце и пиће ће се смирити на дно, без агитације, може се конзумирати.

Како пити сок од репе за чишћење јетре

За терапеутски ефекат код чишћења јетре, потребно је правилно попити пиће. Затим ће успјешно уклонити све токсине из тијела и смањити количину колестерола у крви. Потребно је исциједити сок, филтрирати га и затим га отворити у фрижидеру. После 2 сата треба да се разблажете са неким другим свежим и да се конзумира. У концентрованом облику, пиће се не препоручује. Постепено смањивати дозу страног сока, повећавајући количину тамноцрвеног напитка у смеши.

Ограничења и контраиндикације за примање сока од репе

Сок од црвене репе има своје корисне особине и контраиндикације. Посебно се односи на концентрирано пиће. Контраиндикована је код следећих патологија и стања:

  • дојење у првим мјесецима;
  • уролитијаза;
  • ренална патологија;
  • хронични дијареја;
  • повећана киселост;
  • хеартбурн.

Све ове државе забрањују употребу свјеже исцијеђеног напитка коријена, јер може изазвати погоршање или погоршање кроничних патологија. Пажљиво пити производ дијабетичарима, прво се морате посавјетовати са својим лијечником.

Закључак

Добробити и штетности сока од цикле познате су човечанству већ дуже време, а користе се код многих хроничних болести. Међутим, постоје ограничења за пријем, јер је пиће прилично тешко за тијело, посебно у концентрираном облику.

Погледајте видео: Repa je Veoma Efikasna u Prirodnom Lečenju Kašlja (Јануар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send